如何增加身高10 cm？本人15岁，1.53米。我是女生。

15岁女生现在处于关闭成长盘的初级阶段。长得比10 cm高似乎有点困难，但是他们会在这个时期长高，所以在这个时期更要注意适度运动。体育锻炼和运动也促进骨骼的生长发育。保证充足的睡眠。因为睡眠时生长激素分泌增多，可以促进身高的增长。下面给大家介绍一款增高神器——tall plus增高机。在它的帮助下，青少年可以轻松长到10 cm高。只有每晚睡前10分钟坚持Tallplus运动才能有效成长。