阿尔法波的基本介绍
？波是四种基本脑电波之一。通常指的潜意识状态，也就是人的脑电波都在？波动时间的状态。
？波是连接意识和潜意识的桥梁，是有效进入潜意识的唯一途径，能促进灵感的产生，加速信息的收集，增强记忆，是促进学习和思考的最佳脑电波。脑子满了的时候？波时，人的意识活动明显受到抑制，无法进行逻辑思维和推理活动。这时，大脑通过直觉、灵感和想象来接收和传递信息。
原始数据
？波(ALPHA/？波是四种基本脑电波之一。
四种基本脑电波是:
？Wave (DELTA/？波)
？波(θ/？波)
？波(ALPHA/？波)
？波(BETA/？波)
这四种脑电波构成了脑电图。脑电图是脑电波在大脑中的显示，但脑电波在大脑中的电压很小，只有几百万分之一伏。
？脑电波平均振荡10次/秒。在脑电波中？脑电波是最先被发现的。1908奥地利医学家汉斯？伯格博士是第一个做出这一发现的人，并称之为阿尔法波，因为阿尔法在希腊字母的排序中排名第一，与英文字母a相同。
在过去的一百年里，无数的科学家花费了大量的时间进行研究？脑电波，所以呢？脑波基础研究的知识和结论是丰富的。
？脑电波在大脑中时而出现，时而消失。它并不总是存在的。比如，不是在深度睡眠的情况下？挥手；如果一个人处于兴奋状态，或者害怕、生气的时候，脑子里什么都没有？脑电波。
δ脑电波只在深度睡眠时出现，θ脑电波在浅睡眠时出现。脑电波出现在你刚睡觉或刚醒来的时候(也就是半睡半醒的时候)。此时，你的身体处于放松状态，有意识地保持警觉。β脑电波(BETA)在清醒时出现，伴随着需要达到的专注。
Delta(？)脑电波振荡频率0？4hz；西塔(？)脑波4？7hz；阿尔法(？)脑波8？13赫兹；贝塔(？)脑波13？40赫兹。当然也有其他脑电波，但那是在特殊情况下，比如意外的刺激。上面提到的四种脑电波构成了脑电图的总体排列。
主要功能
每个脑电波都有自己对应的不同脑意识状态。也可以说，不同的意识状态需要不同的脑电波才能最好地完成大脑的工作。如果大脑在特定情况下不能有相应的脑电波，我们就麻烦了。比如你想睡觉的时候大脑不出现？博贺？波，这是失眠。相反，在正确的时间拥有正确脑电波的人，就是人们所说的天才。
一个有用的比喻，我们可以把大脑的四个脑电波看成一辆汽车的四个档位。？这是一档。这是第二档。这是第三档。它的第四档没有档位适合所有的驾驶条件，没有脑波条件适合所有的生活挑战。如果汽车的某个档位不能用，或者我们忘记用了，那就是汽车有问题。比如我们从一档起步，然后直接挂到四档(省略二档和三档)，汽车的油耗会大大增加，维修费用也会很贵。大脑也是。但遗憾的是，我们看到太多人不用二三档就开动脑筋(？脑电波和？脑电波)，这样驱动大脑的结果就是大脑效率低下，医疗费用上涨。这是怎么发生的？
说明
我们举个例子来描述一下现代人的生活。早上一个人还在睡觉的时候(？脑波状态)突然被闹钟吵醒，时间来不及，马上行动(？紧张、焦虑、匆忙的一天开始了！喝一杯咖啡保持清醒(？脑电波状态)，咖啡因能抑制？脑电波和？脑电波，还有提高？脑电波。整天在紧张、压力或焦虑下工作(大脑中？,?，还是？脑电波)直到晚上筋疲力尽的时候，一头扎进被窝开始睡觉(直接进？脑电波状态)。一天没时间放松，困了(没时间进？脑电波和？脑电波状态)。现代生活中，太多人这样开动脑筋，突然从一档强行直接进入四档，又从四档直接回到一档。
？脑电波存在的合理性是我们人脑所固有的，是大脑的基本状态之一。但是现代生活的紧张让太多人忘了把脑子放进去？脑电波状态，所以很多人成为紧张焦虑导致的疾病的受害者。紧张和焦虑会降低身体的免疫力。而大脑相对来说有更多？有脑电波的人焦虑和紧张情绪相对较少，所以免疫能力相对较高。这对每个人都有好处。
？有三种波:
？波浪分类
频率
情况
慢？波浪
8-9赫兹
睡前的心境。意识逐渐模糊。
在中波中
9-12赫兹
灵感和直觉发挥其力量和注意力的状态。
快速？波浪
12-14赫兹
对他来说高度警惕和太忙的状态。
想减少紧张、压力、焦虑，就要适时改善大脑？脑电波，也可以提高你的免疫力。想要提高大脑的效率，成为一个有创造力的人，就要学会如何提高大脑。脑电波。想让自己在大家面前出类拔萃，无论是运动还是其他方面，都要多用？脑电波的帮助。
施加影响
创造力
创造力和？脑电波之间的关系是一个重要的话题。科学家发现，创造力高的人的脑电波与普通人不同。为了获得创造性的灵感，大脑需要能够在正确的时间产生一个大的。脑电波产生，这种产生发生在左脑。当有问题或困难需要解决的时候，创造力高的人能做出这样的东西？脑电波产生；普通或者低创造力的人做不到这一点，所以得不到解决问题的思路或者方法。每当你有了新的想法和创意，你就可以知道你的大脑比平时产生了更多？脑电波。在现代社会，创造力对每个人都很重要。
最高效率
顶级性能？脑电波对个人的顶级表现有很大的帮助。体育领域的医学专家发现，运动员会产生大量？脑电波。新手和优秀职业运动员的一个主要区别就在于脑电波。在做出准确的射门之前，职业球员的大脑会产生一个？脑电波产生；职业高尔夫球手在做出完美的挥杆动作之前，脑子里会有一个？脑电波产生；职业选手在完成一次准确的射击或射箭之前，脑子里会有一个？脑电波，生成。而这不是在初学者或者普通运动员的大脑中产生的？脑电波形式。对弓箭手训练过程的脑波分析表明，随着训练时间的增加和训练成绩的一天天提高，在做出一次完美的射门之前，大脑里在想什么？脑电波也在逐渐增加。？脑波是顶级表现的基本因素，虽然有所提升？脑电波需要时间。
研究进展
2015年4月22日，美国北卡罗来纳大学的研究小组用10Hz电流对20名志愿者进行实验，刺激他们大脑的自然？波浪振荡。强化了这个？阿尔法脑电波？之后人的创造力提高了8%左右，同样的方法有望用于治疗抑郁症。研究成果发表在《Cortex？。
阿尔法脑波出现在8-12Hz的低频段，当我们闭上眼睛或陷入沉思时最为突出，这让科学家们将它们与创造力联系在一起。当我们面对突发事件和紧急任务时，就表现为高频伽马脑电波。
为了证明阿尔法脑电波刺激创造力，研究小组将三个电极连接到20名健康成年人的头部，然后施加无痛电流刺激30分钟。然后，受试者接受了创造性思维的托兰斯测试。测试结果显示，接受α脑电波电流刺激的受试者比没有接受刺激的受试者表现好得多。
当然，这种脑子？开机？目前我们的行为只存在于实验领域，普通人不要跟风。