春节期间如何吃东西不发胖，如何避免春节期间发胖？

1，注意克制自己。我知道春节会有丰富的饭菜和美味的小吃，但我想为了苗条的身材，我还是需要克制一下。

2.注意体重的变化。我们应该时刻注意我们体重的变化。一旦超出我们的预期范围，就要马上运动，管住自己的嘴。

3.让我们不要碰油腻的盘子。很多朋友过年的时候菜里放了很多油，肉也很多，所以如果不想变胖，最好不要用筷子去碰这些油腻的菜。

4.少吃高热量的食物。春节期间，吃饭也要注意。我们最好不要接触一些高热量的食物，因为高热量的食物很容易让我们发胖。

5、多运动。春节期间，不要吃饱了就坐着不动，多出去走走，多运动，促进消化，这样才能保持苗条。

6.吃水果吃腻了。如果我们在春节期间吃了太多油腻的食物，我们也可以吃一些水果来摆脱它。比如杨梅是一种很好的水果，我们可以把它冷冻在冰箱里。