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- 想要小蛮腰,就从这些简单的动作开始,简单又超级。
想要小蛮腰,就从这些简单的动作开始,简单又超级。
想要小蛮腰,就得注意这些动作:用呼啦圈。
或者俯卧撑
或者仰卧起坐
每天坚持结合以上动作,可以促进腰部脂肪的分解和燃烧,从而达到小蛮腰的效果。
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