想要小蛮腰,就从这些简单的动作开始,简单又超级。

想要小蛮腰,就得注意这些动作:用呼啦圈。

或者俯卧撑

或者仰卧起坐

每天坚持结合以上动作,可以促进腰部脂肪的分解和燃烧,从而达到小蛮腰的效果。