小惠魔镜中的燃脂误区

多流汗减肥是没用的。

出了很多汗之后，你只有两个选择:喝水或者不喝水。如果你喝水，你的体重会回来。如果不喝水，细胞会脱水，醒来后可能会晕过去喝水。

有氧运动40分钟应该会有一些效果，但不会很明显。运动开始燃烧脂肪至少需要30分钟。但是有氧运动对你的身体会有很大的影响。就算不瘦很多，镜中的你也会更小。因为肉很紧。

不知道大家有没有学过物理中关于惯性的知识。运动时血液流动加快，停止运动后血液恢复到原来的循环速度需要一段时间。你突然这样蹲下去，导致大脑严重充血，当然会觉得全身发烫。对身体有非常不好的影响。