什么样的短期减肥最有效？

第一条:喝白开水！早上起床后喝一杯白开水，不仅对饥饿感有好处，对身体也有好处！反正只要觉得饿了就喝白开水。

！不管喝多少都不用怕胖！

第二种:喝粥！白米粥很好吃，没有淀粉和糖！一日三餐喝粥！3天后，你会掉很多肉。

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第三种:吃苹果！对于爱吃苹果的人来说，这个方法更简单！只要你觉得饿，就吃任意数量的苹果。

只要你觉得吃饱了，就OK！

第四:用减肥药，我用的是经典瘦身胶囊，效果还是很好的，但是没有效果。这药药性平和。

你可以在网上搜索。以上方法都有用！只要坚持15天，就能瘦3-10斤。我祝你成功。