穿腹部除皱能减少腹部脂肪吗？

用收腹带很容易影响血液循环，所以做仰卧起坐和跑步，因为腰部的脂肪靠局部运动是不明显的，必须配合全身运动。另外，晚上睡觉前按摩腹部，从小腹向左上方稍微用力画圈十分钟，有助于肠胃蠕动，消除腹部脂肪。关键在于坚持和适当的饮食控制。