我已经锻炼很长时间了。感觉肚子小了。为什么我还没瘦下来？请解释一下。

刚开始健身的时候会消耗体内的水分和部分脂肪，所以会感觉体重在下降。当健身继续的时候，你的身体会分解脂肪，转化成肌肉。肌肉比脂肪重，但是体积比脂肪小很多，所以你在外表上会有一个小肚腩。其实你的体重会随着肌肉的增加而略重。别担心，坚持锻炼，身体会越来越好，体重也会保持在正常范围内。