坚持跳绳减肥已经快一个月了。前几天觉得瘦了，这两天看着大腿小腿又觉得粗了。原因是什么？

不要听上面的废话，只要做半小时以上的有氧运动，就一定能瘦下来。至于肌肉，那肯定是你的心脏，因为跳绳会减少多余的脂肪，让你的曲线更好。我们这些健身爱好者想通过跳绳来增长肌肉，简直是一厢情愿。所以只要你坚持下去。我肯定有人会说你的身材更好。才过了一个月。怎么会明显感觉腿越来越粗，越来越细？没那么容易。