晴天可以打太极拳吗？

许多人，无论是过去有健身习惯的人还是没有健身习惯的人，都计划在杨洋之后开始锻炼。我个人也尝试过恢复运动的习惯。虽然恢复的比较慢——运动量是之前的一半，但是看了一些专家建议“太阳过了之后不要做剧烈运动”的信息，觉得有道理，所以暂时停止了运动。

但是对于有运动习惯的人来说，每天一动不动其实是有点焦虑的，尤其是我这种刚恢复，饭量又大的人。如果不运动，他们真的很怕一会儿体重会回来，肌肉会掉，所以还是选择一些简单的运动。

人民日报、央视等权威媒体这段时间都推荐了一套运动——八段锦，而父亲一直有练八段锦的习惯，所以我打算尝试一下这种温和的运动。后来比较了五禽戏和金刚功，最后觉得金刚功更适合我，所以现在每天练一次金刚功。