剖腹产后，如何减肥恢复身材？

在我们的生活中，女性分娩一般分为两种方式，但是剖腹产的女性比较多，因为剖腹产速度很快，不需要感受自然分娩的痛苦。很多女性朋友都想在生完孩子后快速恢复身材，那么边肖就为你介绍一下。

一、我应该怎么减肥？首先要知道，女性朋友一旦剖腹产，肚子上就会有伤口。在她住院期间，医生会让马宝敷一个草药包或烤一盏灯，帮助马宝迅速恢复切口。但马宝剖腹产需要很长时间才能愈合切口，因此在产后6个月内不能有任何剧烈运动，否则很可能导致伤口破裂甚至出血，不利于马宝的身体恢复。其次，坐月子期间可以通过饮食减肥。很多女性朋友在坐月子的时候会吃很多营养素，喝一些油腻的汤。这些汤不仅起不到营养作用，还会让马宝更加肥胖。因此，在坐月子期间，马宝一定要拒绝油腻的汤，用清汤代替，多吃新鲜的蔬菜和水果，这样不仅可以保护我们的皮肤，还可以加速伤口的愈合。

二、结论另外，剖腹产后，可以适当做一些运动。此时的运动主要是软性运动，如瑜伽、慢跑等。，但是对于剖腹产来说，尽量选择瑜伽，因为瑜伽比较温和，不会对胃部伤口造成特别大的影响。

但是，要知道瑜伽塑形的效果是缓慢的，也是马宝需要坚持的。三天打鱼两天晒网，是不会瘦的。最后，马宝的伤口愈合后，可以适当带上收腹带，这样不仅收腹效果好，还可以结合瑜伽运动快速减肥。