新疆舞蹈的八个基本动作
1，循序渐进
你可以前进或后退，跟着节拍走。一个脚趾接触地面，然后脚跟压在地面上。同时，另一只脚抬起，向后弯曲。每三步举一次。男生的抬举动作应该比较大。这个动作可以是直着向前，侧身或者转身。
2、一字一步
右脚向左脚前方移动，左腿向左后侧移动，左腿前后移动。
3、转步(垫转步)
从右脚内侧向左迈步，左脚原地下压，重心在左脚趾上。与此同时，右脚迈出一步。然后身体跟着女生向左转，手可以做启动或者拖帽子的动作，或者左手靠在女生的腰上，左手举在身后启动。
4、交叉步骤(横切步骤)
右脚向左向前迈，然后回到原来的位置，在原来的位置来回错一步，左脚在原来的位置迈。
5、前一步或后一步走错
每一拍都可以加上一步一步的动作。
6.站出来
右脚向前迈向左脚，然后左脚向前迈向左脚内侧，反复向左后退(女生后退时用这个动作)。
7、原始定位步骤
用你的左脚和右脚向前和向后迈步。
8、旋转屈腿步
分为左撇子和右撇子。左撇子:左脚脚尖向外，离地倾斜，以脚根为支点。身体稍向右转，手臂伸直，掌心向上，右脚向外踏，转身转膝，右脚在前，右脚向后倾斜，将左膝关节推向右膝窝。
新疆舞蹈简介及意义；
1，简介
新疆舞蹈的原始民族是维吾尔族，舞蹈活泼优美，步伐轻快灵巧，身体各个部位的运用细致入微，尤其是手腕和舞蹈的变化极其丰富。女性舞蹈优美舒展，男性舞蹈雄浑有力，具有浓郁的西方风格，可分为赛乃姆舞、萨玛舞、刀郎舞。
从今天的新疆舞蹈中，可以看到扬眉、摇头摆颈、拍手、打响指的动作。此外，昂首挺胸、站腰也是新疆舞蹈的基本形式，可以展现女性优美的身体线条。男女两人一组表演是很常见的。女人跳舞优美舒展，男人跳舞劲头十足。
2.意义
新疆的回族、乌孜别克族、俄罗斯族等兄弟民族都有自己丰富而优美的民间音乐和舞蹈，为中国的民族艺术宝库和“歌舞之乡”新疆献上了盛开的奇葩。
自1949以来，国家为发展新疆各民族音乐舞蹈艺术，培养了一批又一批各民族专业人才。他们中的很多人已经成长为这个行业的专家，肩负着一定的领导责任。