如何爬行治疗腰椎间盘突出的方法？
中医针灸、按摩、理疗等理疗+功能锻炼+急性期药物。
效果还是比较理想的，当然也因病情而异。
以下是功能锻炼方法。
A.四肢点支撑法:两肘屈曲，由头部、两肘和臀部支撑，使腰部直立悬空，然后慢慢放下。慢慢地，反复地。
B.五点支撑法:屈肘屈膝，用头、肘、脚支撑，使背部和臀部悬空，然后慢慢放下。慢慢地，反复地。
C.两点支撑法:将上肢放在胸前，用头部和臀部支撑，使腰背部立起悬空，再放下。慢慢反复重复。
D.三点支撑法:将两上肢放在胸前，屈膝，用头和脚支撑，使背部和臀部悬空后放下。慢慢反复重复。
E.手脚支撑法:用比肩膀略宽的手脚支撑全身，全身悬空后像拱桥一样向外伸展，然后放下。慢慢反复重复。
2.俯卧位腰背部肌肉训练方法
A.头胸床:两下肢不动，两上肢向后伸展抬起，头、颈、背用力向后伸展，使头、颈、胸与床分离，然后放下，缓慢多次。
B.两下肢离床:上身静止，两上肢置于躯干两侧。两下肢伸直后，伸展抬起，使大腿离开床，然后慢慢放下，反复多次。
C.头、胸、两下肢同时离床:上身、两腿同时向后伸展，两上肢伸直向后抬起，仅腹部以船形接触床面，然后放下，慢慢重复几次。
3.仰卧，弯腰。
A.仰卧起坐:双手抱枕，身体保持挺直，使人用腹肌力量做，然后躺下。注意下肢要一直贴着地面，不能悬空。
B.抱膝摇滚法:臀部和膝盖都弯曲，双手环抱双膝下部。先练屈髋，屈髋的极限是两侧大腿前侧完全贴在胸壁上。最后，抱腿让背部做摇椅活动。
4.站立腰部训练法
A.腰部屈伸法:身体自然站立，双脚分开与肩同宽，双手叉腰。吸气时弯腰使身体前倾，呼气时还原使身体直立；再次吸气时，使身体拉伸回最大，呼气时，使身体直立，减速几次。运动时，腰肌要从小到大放松。
B.弯腰法:身体自然站立，双脚分开与肩同宽，双手叉腰。吸气时身体向左弯曲，呼气时恢复，使身体直立；再次吸气时，身体向右弯曲，呼气时，还原，使身体直立。减速几次。运动时，要放松腰肌，最大限度地进行侧弯活动。
C.腰部旋转法:身体自然直立，双脚分开与肩同宽，双手叉腰。先从左到前、右到后做圆周旋转，左右几次。做腰部动作时，腰部肌肉要放松，双脚直立不动，双膝微曲，双手护腰，动作缓慢，旋转的圈数逐渐增大。
D.转腰推掌:双脚略宽于肩，手臂下垂自然站立。左手握拳，抱在腰间。同时，身体向左转，右手向前推，手臂与肩同高，头向左转右，看着左后方。慢慢移动，两边交替几次。
E.弓步插掌法:双脚略宽于肩，双脚自然下垂，身体左转成左弓步，右脚跟着地，左手向前伸展，手掌向下画半弧后抱在腰间；右手向前伸直，像一把刀，看右手手掌时，手向外插入略伸，使腰臀筋膜向前拉伸。快速缓慢地移动。转身动作要快一点，两边交替几次。
备注:练习原则:
1.在不加重原有疾病的前提下。
2.我们应该着眼于恢复和增强四肢固有的生理功能。
3.要以徒手练习为主，主动锻炼为主，器械锻炼和被动锻炼为辅。
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楼上很好