剖腹产后如何减肥？帮助你瘦下来的五个秘密。

产后瘦身是每个产妇都非常关心的问题，尤其是剖腹产的产妇。本文将为你介绍五个瘦身小技巧，帮助你快速恢复苗条身材。

母乳喂养和喝素食汤

母乳喂养不仅对宝宝非常有益，还可以带走妈妈孕期积累的多余脂肪，瘦身效果非常明显。另外，只喝素汤不喝肉汤也是非常好的减肥方法。

吃粗粮

粗粮可以促进肠胃蠕动，避免便秘，使肠道吸收少，所以吃粗粮可以瘦下来。

吃清淡的食物

吃清淡的食物就是少吃油腻的食物，这样可以严格控制油脂的摄入，减少脂肪的堆积，这样可以快速减肥。

顺时针揉肚子。

产后三天就可以开始揉肚子了。剖腹产可以在伤口复员后开始揉肚子。一般来说，需要半个月，最多一个月，这样可以加速肚子上的脂肪燃烧，快速瘦肚子。

和宝宝一起锻炼

可以让宝宝俯卧，然后仰卧，双腿撑起，然后最大限度地抬起腰臀，再放下，直到站不住为止。每天做30次，会很好的瘦肚子，宝宝也会和妈妈玩的很开心。