产后瘦身小贴士

产后哺乳真的很容易饿。总觉得空虚，不充实。本文将分享一些产后瘦身的小技巧，帮助孕妇减少饥饿感。

多喝水

产后瘦身秘诀之一:多喝水，减少饥饿感。

少油少盐

产后瘦身秘诀二:少吃多餐，多喝水。其他饮食，不要为了追奶喝浓汤。那脂肪真的很高。可以多喝瘦肉汤、牛肉汤、丝瓜汤，少油少盐。个人觉得丝瓜汤很奶油。

充足的睡眠

产后瘦身第三招:睡眠充足。晚上照顾宝宝，肯定是晚上起床。白天，我们可以按照宝宝的时间表。当她睡觉的时候，我们应该打个盹。只有休息好了，才会精力充沛，不会总觉得饿。

♀?适度锻炼

产后瘦身第四妙招:适量运动。有氧运动，饭后靠墙站，或者宝宝哭闹的时候，背着宝宝到处跑，既是带宝宝，也是消耗热量。

保持节食

产后瘦身第五妙招:控制饮食。最重要的是控制饮食。