关于跳绳减肥，希望有人能帮帮我。

跳绳确实是一种非常好的减肥方式，但是跳绳有一个不好的地方，就是会让你的小腿在短时间内变粗，因为短时间的训练会让你的脂肪变成肌肉，这个过程的表现就是你的腿看起来很结实，虽然肉变紧了，但是也变粗了。想通过跳绳减肥，就要长期坚持练习，最重要的是跳完步走一走，充分揉捏小腿上紧绷的肉。不用麻烦了。否则后果不堪设想。。。

那你问，长期跳绳腿会变粗吗？答案是否定的，只有短期的训练才会让腿变粗，坚持两个月就会看到效果。不要突然放弃。。。马上就会厚好几倍。。。

总之，减肥是一个长期的工程。希望你能减肥成功。

哦，是的。还有一个小妙招告诉你，就是跳绳的时候，不要总是双脚跳，选择登三轮的方式，这样既不会给小腿太大的压力，又能帮你减少对腿部的冲击。。。

希望能帮到你。。。