11岁的朋友跳绳可以瘦脸吗？

跳绳是一种非常有效的有氧运动。除了体育运动的一般好处之外，它还有许多独特的优点。跳绳每半小时消耗400卡路里。是一种健美运动，对心肺系统和其他器官、协调性、姿势、减肥等都有很大的帮助。整个体重减下来，脸自然就瘦下来了。减肥是均匀的，不只是针对一个地方。只有明显能感觉到，尤其是腹部和腰部。另外，运动不是一天两天短时间就有明显效果的，只要你能坚持。多多少少会有瘦脸的效果，但是作用不大。