产后用什么避孕方法好，产后什么时候开始减肥？

产后性交一段时间内是不能怀孕的，因为女方身体不能正常排卵，但是身体正常排卵的时候就会怀孕，而哺乳期减孕对产妇本人的影响也很大，因为子宫短时间内无法恢复。那么产后用什么避孕方法好呢？

产后用什么避孕方法好？

1，避孕套

这是最常用最方便的方式，安全又不伤身体。但是在选择的时候，一定要选择合适的尺寸。

使用前要注意看是否有安全的漏洞。

2.短效避孕药

有些宝妈喜欢用避孕药，比较方便，但个人认为避孕套更好。

短效避孕药的主要成分是雌激素和孕酮。长期使用对内分泌、生育、月经都有一定影响。

3.长效避孕药

长效避孕药的激素含量更大，一次可以起到长效避孕的作用，副作用肯定更大。

4.节育环

在独生子女时代，很多妈妈选择使用宫内节育器，也就是宫内节育器或环。那时候计生办每次体检都会检查体内有没有环。

这种方式确实是一劳永逸，但是对身体也有一定的伤害。毕竟不是身体的一部分，有人因为放置这个而产生不良反应。

产后什么时候开始瘦的？

产后减肥，不晚于90天，但不早于42天。根据女性生理状况的变化，怀孕和分娩容易导致气血两虚，从而出现身体虚胖、腹壁松弛等问题。但产后90天内，产妇体内的激素会恢复原状，新陈代谢会恢复正常甚至更快。产妇身体可以借机“排出”体内堆积的多余物质，恢复苗条身材，因此是产后减肥的最佳时期，可谓“瘦身黄金期”。

另一方面，也要注意产后减肥，尤其是产后42天内，属于产后恢复期，不适合任何减肥。

产后恢复包括生殖器官、盆腔肌肉、子宫等器官的恢复和休息，一般需要6 ~ 8天，所以产后42天内，可以根据自身情况适当下床走动，不适合需要付出努力的高强度运动。另外，如果妈妈已经完全康复，不需要母乳喂养，也可以通过适当的运动和饮食控制来减肥。