关于压腿的柔韧性，大腿细，臀部细

压腿是腿部肌肉的拉伸运动。通过躯干的弯曲，拉伸腿部和臀部的肌肉。因为拉伸使肌肉向伸展方向拉伸，可以部分或限制肌肉切割的发展。

经常进行压腿训练，会让拉伸的部位看起来很苗条很瘦。所以压腿不仅能瘦腿、瘦臀，还能塑身。