2030年，中国人均寿命将达到79岁。如果有一些相似之处，可能很难长寿。

1，粗腰。人到中年，体重增加并不是一件好事。随着腰围变得越来越粗，脂肪肝、糖尿病、心血管疾病就会接踵而至。

2.吃得太快。如果吃得太快，食物未经充分咀嚼就会进入胃中，加重胃的负担，损伤消化道黏膜，从而影响身体健康。

3.爱喝酒。据了解，长期饮酒的人比不饮酒的人患肝、胃、心脑血管等疾病的可能性要大得多。所以，为了身体健康，无论什么场合，都可以尽量不喝酒。