有什么好吃的，便宜的，热量低的？

酸梅是一种碱性食物，不仅可以作为解馋的零食，而且热量高达33大卡/100g，是低热量零食的首选。而且有助于体内血液值与酸碱平衡。肝火旺的人要多吃酸梅，既能降肝火，又能帮助脾胃消化，养肝。此外，还具有抗衰老、生津止渴、中和酸性代谢产物的作用。

2.水果胡萝卜(35千卡/100克)

水果胡萝卜是一种集价值和营养于一身的零食。每100克仅含35千卡热量，营养丰富均衡。也可以很饱很脆，有吃零食的快感，但是没有后顾之忧。对于想减肥和保持身材的人来说，这是一种很好的低热量零食。脆甜的口感也让它受到越来越多家庭的喜爱。

3.酸奶(72千卡/100克)

酸奶是一种酸甜的乳饮料，由鲜牛奶发酵而成。富含乳酸菌和钙，有助于分解脂肪，避免体内毒素堆积。适当食用酸奶补钙，也可以预防骨质疏松。酸奶每100g仅含72千卡热量，是十大流行低热量零食之一。如果下午不饿，但是特别想吃零食，不妨来一杯酸奶，缓解一下饥饿感。

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4、蟹棒(90kcal/100g)

蟹棒，也叫蟹肉棒、蟹饼。蟹棒的原料大多是鱼，所以蟹棒和鱼一样，蛋白质丰富，脂肪含量低。其热量为90大卡/100g，是一种低热量的大众零食。撕开就能闻到海鲜的味道。吃起来非常鲜甜鲜嫩，味道真的无限接近蟹肉。喜欢海鲜的同学一定不要错过这种低热量的零食，绝对会让你上瘾。

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5.低糖魔芋果冻(100千卡/100克)

魔芋其实就是魔芋，含有水溶性纤维，有助于肠胃蠕动，吸水性强，吃后容易有饱腹感。低糖魔芋果冻可以减肥，热量含量很低，在低热量零食排行榜中排名第五，每份热量100大卡/100克，小杯速溶魔芋果冻的热量主要来自添加的糖分，所以只要选择低糖配方的朋友都是健康的选择。

6.醋海带(105千卡/100克)

醋海带又称醋海带(即食海带)，是以裙带菜的嫩茎为原料加工而成，嚼起来非常脆脆的。昆布中含有丰富的褐藻酸，可以隔绝身体对脂肪的吸收，刺激肠胃运动，促进排泄。而醋海带也是一种低热量的大众零食，每100克只有105千卡热量。但是因为热量太低，不能做代餐，只能当零食吃，避免营养不良。

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7.海藻(177千卡/100克)

紫菜是一种由紫菜制成的海鲜小吃。吃起来酥脆可口，入口即化，很受欢迎。