你的生活是你行动的结果。
我甚至每天都不能按时睡觉！
真的很让人心碎！
马云曾经说过:
晚上想一千条路，早上醒来又走一条路。
我们说的是创业，其实对我们每个人来说都很实际。
我们每个人都有许多美好的梦想和令人兴奋的计划，但随着时间的推移，一切最终都半途而废，不了了之。偶尔回想起来，也是满满的遗憾和惋惜。
如果上面那句话是真的。
嗯，恭喜你，说明你是个正常人。
正常人是做不到自己说的，只有意志和执行力强的人才能做到自己说的。
其实最终实现理想的人，未必有你我聪明，也未必有你我勤奋，但无一例外都有超强的执行力。
产品经理说产品是1，营销是0。没有好的产品，再好的营销手段也是0。
其实执行力也是1，想法是0。没有执行力，再好的计划也是空想。
不是有个经典故事吗:
一群老鼠开会讨论如何对付猫的攻击。一只被认为聪明的老鼠提议在猫的脖子上挂一个铃铛。这样，当猫走路的时候，铃声就会响起，这样听到铃声的老鼠就可以及时跑开。每个人都同意这是一个好主意。但是谁来给猫挂铃铛呢？怎么挂？于是，“给猫挂铃铛”成了老鼠的空话，成了人类的笑话。
李笑来说，不实施它的想法只是一种幻想。
执行力就是一步一步把想法变成现实的能力。
我们每天都有很多想法，只要我们想到并去做，这些想法就能改变我们的生活。
只是思考，不是行动，然后只是原地踏步，...只是在想。
人与人之间的差距最终体现在执行力上。
那为什么优秀的人能想到，能做到？
为什么我们总是不能实现自己的理想？
为什么你有好的想法却不愿意付诸行动？
为什么不能摆脱平庸，挤进优秀者的行列？
执行力低，主要有以下原因:
01
？至善论
完美主义的本质是恐惧，我们无法接受自己失败的现实。？
小时候有个小伙伴很喜欢下棋，但是他下棋有个特点。如果他赢了，他不会打第二场比赛。哪怕他刚坐下，赢了第一局就立马起身走人。如果他输了，他会缠着你再打几局，不管你要做什么，直到他赢。最后别人要走，就走几步，让他赢。
我朋友是典型的完美主义者。
完美主义的特点是一切都计划完美，对结果的要求极高，不接受任何程度的错误，不允许失败的结局。
这种完美主义看似有很高的标准和要求，实际上却常常陷入无止境的准备和规划。而这是执行的对立面，叫做拖延。
正是因为标准和要求高，所以在执行的过程中，如果和预想的不一样，就会停下来重新考虑，重新规划，重新拖延。
因为标准和要求高，对结果可能失败的极度恐惧，拖延和不作为是最好的选择。
这种看似对自己要求很高的完美主义，其实是一种对现实的拒绝。
02
太多的选择，太多的想法。
我们每天都要做很多选择——周末是去看电影还是去健身房？
想学ps，是报个课程还是买本书自学？
想开始健身，是跑步还是骑自行车？
早上跑步好还是晚上跑步好？
太多的选择消耗了我们太多的大脑能量。大脑主要以识别和选择为主，加上注意力分散和意志力薄弱。到了行动的时候，发现没有时间，条件也不具备。最后不了了之。
03
？太多借口，太多干涉。
现代社会，最大的干扰就是手机。本来打算看一本书，但是忍不住想先看看微博，刷刷Tik Tok，最后看个电影。
早上计划跑步，按时起床，想想昨晚睡的很晚，睡眠不足对身体不好，工作时精神状态也不好。我们睡一会儿吧！
你想做某事的原因只有一个。
只要你心里不想做，你就会找到n个以上的理由来安慰自己。
这是人之常情。
04
？目标越远大，挫败感越强。
不考虑实际情况，目标过于宏大。
每天都是按照计划进行，但是目标太远，好像什么都没有改变。
挫折感逐渐变强，日常行动成为负担，行动变得没有意义，缓慢的热情变得冷淡，终点也没有了。
了解了我们执行力差的真正问题后，如何提高执行力？
我给出几个我认为比较有效的方法。
01
将目标分解成最小的任务。
目标应该分解成小的，简单的，清晰的，容易实现的。不大，复杂，模糊，遥远。后者是反人类的？违背人性的蛮力，强迫自己屈服于意志，最终会因为意志力的消失而失去行动力。
人的大脑喜欢做简单具体的事情，本能地抗拒太复杂的事情。
一本书的作者讲述了一个和朋友一起爬山的故事。这座山很陡，几乎是垂直的，上面挂着一串梯子，一直通到山顶。乍一看很危险。我自己从来没有爬过。我很胆小，想放弃。
他的朋友告诉他，忘了山，忘了梯子，也不要想着去山顶，不要想着提前规划。你要做的就是专注于下一步。
果然，作者全神贯注，专注地迈出了第一步，还不错。然后是第二步，也挺好的。然后第三步，一步一步，居然成功爬山了。
同样的道理也适用于将计划分解成小目标，并采取行动逐步实施。
02
走在你知道之前
我们都听过“有志者事竟成”，也听过“想的到位，行动就跟上”。
很多励志畅销书也主张“思想决定行为”，即人可以通过自己的想象和改变的意愿来改变自己的行为。
其实这些都是错的。
如果要改变，应该是反过来。
也就是说，你必须先改变自己的行为，你的思想也会随之改变。？
当我们告诉身体采取行动时，持久的行动改变通常不会开始；
它从做一些小动作开始，然后让自己意识到一种自我认同:你是一个能“完成”事情的人，然后在积极的行动中产生自信。
03
关注行动的过程，而不是结果。
从行动中寻找快乐，让枯燥的事情变得有趣，有收获，这有助于你坚持自己的目标，不管你的目标是什么。
比如你要坚持跑步，你要关注你遇到的有趣的人，你一路上看到的风景，然后你不能打开知识付费app，听一堂课。你会发现时间过得很快，还没跑多远就结束了。
04
单一任务，清晰具体。
如果在实施目标前必须做出选择，一般很难坚持下去。
比如学习前要临时思考设计今天的学习内容，所以有拖延症的想法，因为思考是一件很耗脑的事情，增加了执行的启动能量。
如果你跑步的时候开始考虑穿什么衣服什么鞋，你就会失去跑步的动力。
减少干预行动的阻力，增强执行的动力。
05
正反馈
如果感觉不到进步，就很难保持动力，因为进步本身就是最好的激励。
在所有形式的人类动机中，进步是最有效的。一个微小但真实的进步可以创造一种动力。所以，每天哪怕一个小小的进步，也能对我们的感情和表现产生很大的影响，因为这能让我们对自己的未来有一个积极的信念。
比如你是一个会弹钢琴的小哥哥。在一次朋友逼你去的聚会上，你出人意料地展示了自己的钢琴技巧，赢得了现场的掌声。就连现场一位漂亮的姑娘也对你的表现表现出了极大的赞赏。
那你觉得这件事能不能在未来很长一段时间内极大的激发你对钢琴的热情？即使你最后一次碰钢琴是在两年前？
对于我们的大脑来说，成就感是最有效的激励方式。
很多人认为，把一件事坚持到最后，靠的是强大的意志力。我半途而废是因为意志力不坚定。
但其实人的意志力是很有限的。
成功坚持的秘诀不是强大的意志力，而是采用正确的方法。
过于追求结果导向，总会让你专注于结果，只看到结果与现状的差距——而这其实是在不断地说服你。
持久执行力的关键在于，你要学会如何从你现在所做的事情中获得足够的放松、愉悦和成就感。
你只想完成一件事，却无法享受当下，感受内心的充实感和自己的进步。
所以无论你做什么，最终都会觉得无聊和无趣。如果基于目标而失败，你甚至会感到沮丧和自我否定，觉得自己自制力差，行动力差，根本不适合这份工作。
我们要改变自己，是为了提升自己，成为更好的自己，而不是为了完成任务和目标。
即使早上六点不早起，10比以前早起一个小时也是一种进步。
就算这学期没学外语，背了1000单词也有进步。
即使最后没有成为50m级的巨人，成为3m级和5m级的巨人也是一种进步。
变“结果导向”为“过程导向”，享受自己逐渐改变的过程，在这个过程中不断肯定自己以获得小进步的积极反馈，而不是让自己“忍受”和“坚持”，这样你的行动力才能持久。
马云说:
阿里巴巴不是计划好的，
但是现在，马上，马上。
三流的创意，一流的执行力。
胜过一流的创意和三流的执行力！
光想着，梦想就不会实现了！！
只有采取行动，我们才能实现我们的梦想！
种一棵树最好的时间是20年前，第二好的时间是现在！