请问找个私人教练减肥塑身很明显吗？

首先我说明一下，我是私人教练。我可以帮你回答这个问题。如果你之前没练过，我建议你找个私人教练带你练，因为你不知道怎么锻炼，不知道怎么合理安排饮食。私人教练可以帮你制定训练计划和饮食计划。可以先用1500元买他的课，要记住教练教的每节课的内容。等你上完所有的课，就可以按照教练教的训练计划去练习了。想减肥记得多跑步，控制饮食。我先告诉你多少，等你买完课你的教练再详细告诉你。