电子烟影响健身吗？

吸电子烟比香烟好吗？

2019-06-18 16:14朵拉云

吸烟者健身的好处？

我们都知道健身的三大禁忌:抽烟喝酒烫发，这些都是很不好的。而且不仅仅是健身，日常生活中的抽烟喝酒都是不提倡的，其危害无需赘述。

但是对于那些戒不掉烟的人来说，有一种更好的替代品，叫做电子烟或者蒸汽烟。那么如果吸电子烟，对健康或健身的影响会不会没有传统烟草那么差呢？

电子烟和传统烟的区别

电子烟通过烟油的雾化产生和“吸烟”一样的体验，相对减少了烟草的燃烧过程。烟油一般含有甘油、丙二醇、香精、尼古丁等化学物质。目前大部分电子烟的尼古丁含量只有传统香烟的千分之一。

我们应该知道，我们在日常饮食中也摄入正常的尼古丁。例如，西红柿等蔬菜都含有正常的尼古丁。所以单从尼古丁含量来看，电子烟确实比传统香烟“没那么差”。

除了尼古丁含量外，“烟”的产生也是吸烟过程中的主要物质。

传统香烟排出的烟雾主要是一氧化碳，这是一种剧毒物质。电子烟产生的烟雾因为燃烧过程更少，有毒物质更少。主要由丙二醇和甘油组成。当人们吸电子烟时，这些物质会使蒸汽变浓，产生可见的烟云。这两种物质不是我们空气的一部分，目前的研究还不清楚它们对人类的体验有什么不利影响。

电子烟对心肺功能的影响

吸烟时我们首先想到的是肺。相信大家一定都看过那些香烟毒肺的恐怖图片。那么电子烟对我们的心肺功能有什么影响呢？

《自然》今年对此进行了一项实验，但实验对象是老鼠。由于相关研究较少，本研究结果仅供参考。研究结果表明:

短期内，电子烟对小鼠的心肺功能影响不大。

长此以往，电子烟会导致小鼠很多内脏器官纤维化。

此外，实验结果还显示，使用电子烟会增加老鼠的体重。

所以从这项研究的结果来看，短期内电子烟似乎是烟民的一个很好的替代品，但也不要过度依赖。长此以往，电子烟还是会对身体产生负面影响。

简单地说

对于不吸烟的人，不要尝试任何香烟。抽烟不酷不帅。电子烟也不是完全无害！只是对于吸烟者来说，使用电子烟的危害会小于香烟。

对于吸烟者来说，可以尝试用电子烟代替，但尽量不要用有特殊香味的烟油。也不应该过分依赖电子烟戒烟。