瘦身刷可以天天刷大腿吗？

虽然能起到一定的减肥作用，但是停了就容易反弹。减肥最好的方法就是坚持锻炼。只有每天坚持锻炼，长期坚持，才能达到减肥的目的，拥有好身材。

坚持按摩腿部各个部位有利于腿部脂肪燃烧，每天坚持按摩至少十分钟，尤其是跑步、抬腿等运动后，配合按摩，事半功倍！

其实只要你走路的时候多注意脚趾的重力而不是脚后跟，空闲的时候用脚趾在室内行走是一个很好的方式，按摩是最好的搭档。

吸脂还能有效去除小腿多余的脂肪，受到很多人的青睐。小腿局部抽脂。方法大多是在脚踝或腘窝内侧开一个0.2厘米的小口，在体外用超声波破碎溶解脂肪细胞，用负压吸出。效果很理想，不会反弹。