经常拍肚子能减肥吗？

我觉得经常捶肚子然后减肥是很荒唐的。我觉得是不科学的减肥方式，可能会给你心理作用。我感觉自己瘦了，但是我不会减肥，因为我也是一个一直在努力减肥的人，所以我尝试了很多减肥的方法。我发表以下意见。

真正的减肥方法是健康。用不健康的方式减肥，只会反弹，反弹后会更胖~这个不可怕。身边的朋友都亲身经历过。他只是想走捷径减肥不健康。那时候他真的瘦了很多。当他停下来的时候，他又反弹了，比以前重了30磅。想想就可怕。

想减肥就要管住自己的嘴，多运动，尤其是有氧运动，真正能达到减肥的效果，比如游泳，瑜伽。我觉得这是一项特别好的运动，可以塑造你的身材，让你更有气质。减肥，坚持还是很重要的。最后减肥的人都是因为坚持。

合理的生活习惯也会导致肥胖，比如熬夜。现在的人特别能熬夜，会让人发胖，所以以后还是早点睡吧，为了美丽。不要吃垃圾食品和油炸食品，这对减肥没有帮助。

经常拍打肚子对胃不好吧？打耳光就能减肥？大家不是都要打自己的肚子吗？世界上没有胖子。我觉得少听这种不科学的东西，多做运动帮助减肥就好了。

对女生运动出汗也有帮助。如果你多锻炼，你会变得更瘦更漂亮。