请问全脂甜奶和全脂奶有什么区别？每天早上和睡前喝一杯全脂甜牛奶会不会让你变胖？

其实甜奶不是牛奶，是一种饮料。牛奶中几乎没有全脂牛奶，所以是纯牛奶。最好是喝纯牛奶，不删除任何营养成分和添加剂，就是晚上喝点牛奶可以帮助睡眠。早上喝牛奶可以吸收蛋白质和脂肪，给予充分的营养。