锦州汪涵用什么方法减肥？

300块钱一个月，用按摩+散步+节食的方法，他每天早晚各给按摩一次，然后让你早晚各走一次，尽量快走，每次至少40分钟。

节食:最好不吃肉什么的，多吃蔬菜。水果最好吃猕猴桃、西红柿、葡萄，对减肥很有帮助。不用吃得很少，就是不吃就行，不要过量，不要吃高热量的东西。

另一张纸条:别让我喝水...这才是最难受的。按照他们的说法，喝水后我会消耗水分，而不是脂肪，所以不要喝太多的水，要么根本不让我喝，要么不是特别渴就不要喝太多。

他被按摩后也不是特别饿，所以整个减肥过程我也没有觉得特别痛苦。

我比较了所有的减肥方法之后选择了汪涵，因为我觉得这样更健康。

不节食是没办法减肥的，因为毕竟你胖了，要想减肥就要少吃！呵呵，所以我对她少吃点的要求没有问题，也不觉得不健康，因为一整天下来也不觉得饿，只是有点渴。

非常有效！我身边很多朋友都是在那里被还原的！加油！祝你成功！