杨颖，港的自然分娩，库存的明星，坐月子的方法
从恋爱到结婚，阿夫妇一直是大家关注的焦点。今天，他们迎来了爱情的美好延续，网友们纷纷送上祝福:“恭喜宝宝有了小宝宝！”“幸福的三口之家。”“期待宝宝照片，颜值一定高得离谱！
当然，很多妈妈都很好奇她每月的保养秘籍。毕竟每次恒星被局限在月球上，都会被“学习”。但深挖之后发现，这些明星的坐月子方法其实并不科学，新妈妈不要跟风！
林熙蕾:一个月不洗头不洗澡。
台湾腔性感女神林熙蕾，前年成功升级为辣妈，产后身材依旧火辣。当她产后在台湾省出席活动时，眼尖的粉丝发现她的身材恢复得很快。“好像她的身材比以前更好了，也更有料了。”林熙蕾笑着说:“我以前是‘波涛汹涌’的！”当被问及产后瘦身的秘诀时，林熙蕾说她怀孕时非常注意饮食，通过饮食和休息相结合来培养好气色。
回忆起当时坐月子的场景，林熙蕾说她真的一个月不洗头不洗澡，用的是擦身体的方式。不过她自己也说没感觉到异味，也没有油。但是林熙蕾的丈夫不这么认为。林熙蕾自己说:“我老公好像有点受不了！”
虽然坐月子要注意保暖，但是一个月不洗澡不洗头...光是想想就觉得浑身又累又痒。新妈妈在坐月子期间要注意个人卫生。洗头洗澡是必须的！想想宝宝吃奶的时候小鼻子闻到妈妈身上的酸味，小嘴舔着妈妈身上长的细菌，对妈妈的印象大打折扣。
？月子期间保持身体清洁。
？“月子”会阴部分泌物多，每天要用温水清洗会阴部。经常更换会阴垫，保持会阴清洁干燥。产后4 ~ 6周左右恶露会干净。
一般产后一周就可以洗澡洗头了，但是一定要把浴池握的紧紧的，不能洗澡，以免洗澡用的脏水灌入生殖道造成感染。6周后就可以洗澡了。
房间要经常通风，室内温度不能太高或高或低。以前经常说门窗要关紧，孕妇要随时盖好厚被子。这是很危险的，尤其是夏天，很容易造成孕妇中暑。
凯特王妃:产后27小时抱着宝宝出来。
？2013年7月23日，美国新妈妈——英国凯特王妃抱着乔治王子出现在医院门前，就在她分娩前27小时！王妃依旧带着优雅的笑脸，身着一袭大方合身的蓝色连衣裙，细高跟鞋，骄傲地抱着鼓鼓的肚子，怀里抱着皱巴巴的新生婴儿，她和威廉王子高调地出现在媒体和公众面前。新生儿裹着薄薄的白色襁褓，露出肉肉的小脑袋，眼睛还睁着。
看到王皓的“勇敢”表现，我不禁为王皓捏一把汗:王皓养尊处优就不用坐月子了？你刚出生多久？你为什么不躺在床上好好休息一下！所以抱着新生儿出去吹头发，你把月子的禁忌都犯了，以后小心别生病！这些英国人也是。看着他们的公主生完孩子还没恢复就跑出来在那里欢呼真的没什么紧张的！
徐子淇:吃100只鸡补身体。
香港媳妇在为李家生下一千亿个宝宝后，被禁闭休养。据报道，徐子淇母亲家的老人有一个祖传的坐月子秘方，他们吃一百只鸡来弥补自己。徐子淇在坐月子期间会一日三餐吃鸡皮生姜鸡肉饭，以促进气血循环，但有时徐子淇会觉得无聊，所以他会改用生姜炒饭。徐子淇认为产后调理非常重要，所以她在坐月子期间从不急于减肥。
1个月吃100只鸡，平均每天3只鸡...这个数字真的很惊人。其实月子期间新妈妈可以用来补充的食材有很多，月子期间注意营养均衡最重要。换句话说，如果你在1个月吃了100只鸡，再看到鸡就恶心！
月子进补不要走入三个误区。
一、补特补:为了给产妇补充营养，使其产后有足够的奶水，一般家庭都很重视产后的饮食滋补。但是要知道，一味的补，既浪费又有害健康。因为营养过剩容易导致肥胖，肥胖会使体内糖和脂肪的代谢失衡，引发各种疾病。
另外，过于丰富的营养必然会增加牛奶中的脂肪含量。如果宝宝能在胃肠道吸收，就容易导致肥胖，甚至使宝宝容易发生扁平足等疾病。如果宝宝消化能力差，不能充分吸收，就会发生腹泻，长期慢性腹泻也会造成宝宝营养不良。
二、多吃少运动:现代医学研究证实，大量摄入高脂肪、高蛋白，再加上缺乏运动，会使体内脂肪大量堆积，从而导致肥胖。医学专家认为，女性产后应保持健康，防止中年肥胖。
产后饮食宜荤素搭配，但量要补。除了一日三餐，还可以加1 ~ 2份零食。产后要适当运动。还可以根据自己的身体状况做产褥期保健运动，对产妇体力的恢复和身体各部位的功能都有很大的好处。
三、不吃蔬菜水果:水果含有多种维生素和微量元素。产后3-4天不要吃特别凉的水果，比如梨、西瓜，以后几天多吃水果。一些孕妇在坐月子期间避免吃蔬菜和水果，认为“蔬菜和水果富含水分”，会伤害身体健康。这样一来，孕妇分娩后就会出现便秘，医学上称之为产后便秘。
孕妇在适当运动的同时，要注意多喝汤，如鸡蛋汤、排骨汤、鸡汤等。，不仅有利于乳汁分泌，还有润肠的作用。
年轻妈妈在坐月子期间，要注意均衡饮食，营养合理饮食，坚持素食和干粮相结合，避免进入饮食误区，促进产后保健和健美。