排骨炖汤什么营养最好?
排骨和冬瓜一起炖。
材料:排骨72根,冬瓜1斤,盐少许,白醋2滴,鸡精少许。
工作方法
1.排骨切碎洗净焯水去血,冬瓜带皮洗净切丁。
2.首先在排骨中加入1.5升纯净水和两滴白醋,用电压力锅炖20分钟。冷却后即可开盖(开盖前一定要放掉空气,否则有危险),然后倒入冬瓜炖25分钟(因为冬瓜炖久了容易形成汤汁)。喝之前加一点盐和鸡精,然后盖上盖子炖一会儿,喝的时候再开盖。
特点:此汤味道清淡,有利于清热。
材料:排骨72根,冬瓜1斤,盐少许,白醋2滴,鸡精少许。
工作方法
1.排骨切碎洗净焯水去血,冬瓜带皮洗净切丁。
2.首先在排骨中加入1.5升纯净水和两滴白醋,用电压力锅炖20分钟。冷却后即可开盖(开盖前一定要放掉空气,否则有危险),然后倒入冬瓜炖25分钟(因为冬瓜炖久了容易形成汤汁)。喝之前加一点盐和鸡精,然后盖上盖子炖一会儿,喝的时候再开盖。
特点:此汤味道清淡,有利于清热。