不去美容院怎么保养巩俐？

多睡觉是我的习惯。有时候太累了，都不想拍照了。回到酒店，根本不卸妆，倒头就睡。大家都说很伤皮肤，但我担心洗完脸会神清气爽，不睡觉对皮肤更不好。因为拍戏经常夜以继日的工作，我睡眠严重不足。只要我在家，我就会好好补觉。充足的睡眠可以说是我的保养秘诀。

食物对皮肤也很重要。想要皮肤好，就不能吃太油腻的食物。我建议你多吃水果和蔬菜。如果吃肉，建议选择牛羊肉。

我不去美容院是因为工作和拍戏很忙，所以很少有时间去美容院，因为去美容院很花时间。

我的饮食原则

不吃刺激性食物，多吃清淡食物和健康粗粮。

喝滋补汤保养美容/喝汤，因为汤的营养丰富，不仅对皮肤和身体有好处，对美容养颜也有好处，而且不用担心发胖。

通常我喜欢打羽毛球、网球和跑步。这些运动可以让我的全身得到锻炼，不仅可以让我的身材更加匀称，还可以让我的皮肤彻底出汗，加速皮肤的新陈代谢。