请问17岁，月经量多，宫寒的女生来月经时吃什么缓解疼痛？平时吃什么来调理？

多吃一些暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、西红柿等，每天下午或饭后喝一杯姜茶，可以化解体内寒气，长期坚持对调节宫寒非常有利；少吃生冷食物，如绿豆、苦瓜、凉瓜等。

日常护理

1.子宫要保暖，尤其是下半身要少着凉，注意小腹、腰、脚的保暖。要特别注意脚部保暖。春夏之交不要过早露腿穿短裙。最好穿厚羊毛袜作为打底，御寒。

2.经期、产后、哺乳期注意避免过度接触寒冷，经期女性不要在雨中蹚水，坐在潮湿的地方。

3.中医有句话叫“运动生阳”，就是运动可以提高体质，保证每天半小时的散步时间，改善循环。平日用热水泡脚，可以刺激脚底、经络、穴位，使身体处于温暖状态，也可以改善宫寒状态。