明星生完孩子想快速恢复身材会怎么做？

会用揉捏腹部脂肪、合理饮食习惯、每天深呼吸瘦腹、瑜伽、仰卧起坐等方法快速恢复。

第一种方法是揉腹部脂肪？

明星们总是揉腹部脂肪，因为它可以帮助促进新陈代谢迅速有效地去除腹部脂肪。具体方法是每周做三四次，每次15分钟左右，以腹部运动为主，然后顺时针和逆时针做圆周按摩，各100次。

第二种方法是合理的饮食习惯。

明星生了孩子，会专门找营养师，让他们自己调理，合理控制饮食习惯。大家要指点一下怎么吃，怎么吃脂肪。你可以很容易地恢复身材，同时也不会对你的健康有害。

第三种方法是每天深呼吸，瘦肚子。

明星很注重自己的身体管理，生完孩子就会胖。这个时候他们每天都会做一个瘦腹的深呼吸，因为做这个动作是为了让自己的肚子再收缩一点，从而达到瘦腹的目的。他们每次做这个动作都要持续三秒，然后呼气时收腹，效果会更好。

第四种方法是瑜伽

为了快速瘦下来，明星们也会采用瑜伽。虽然大家都说瑜伽见效慢，但是有些明星妈妈在怀孕的时候就开始练了，有些瑜伽动作孕妇也可以用。然后他们出生的时候，该瘦的地方瘦是很自然的，根本看不出他们生过孩子。

方法五是仰卧起坐。

有些明星生完孩子开始每天做100个仰卧起坐，也很有效果。例如，钟丽缇做到了这一点，仍然是一个性感女神。