通过森林宝宝代餐粉减肥后能长期保持身材吗？

减肥和饮食控制是关键。如果通过代餐粉瘦身成功，一定要饮食合理，吃七分饱，晚餐尽量少吃，吃低脂、低糖、低盐的食物，不要喝碳酸饮料、牛奶饮料。只有配合平时适当的运动，长期坚持，才能让你的身材匀称紧致。七分在于吃，三分在于练。只有这样才能保持苗条。