上班族减肥选择健身房还是舞蹈室？为什么？

如果你觉得可以坚持每天去健身房，那去健身房自然更好，因为健身房既可以进行无氧训练，也可以进行有氧训练。可以选择跑步或者锻炼肌肉，锻炼效果更好。但是如果你觉得只能三天去一次，那么跳舞也是不错的选择。跳舞还能起到塑形减肥的作用。