春节期间如何减肥？

2020年春运即将结束。假期快结束了，即将开学或者想继续工作的同志们，该如何减减肥肉？今天给大家介绍几个方法，让你在新年过后保持好身材。

(1)注意饮食既然要开始减肥瘦身，那么不暴饮暴食是最基本的。当然，更重要的是注意自己的饮食习惯。一日三餐要荤素搭配。新年你吃了太多的鱼和肉，现在开始多吃蔬菜也挺好的。

②穿塑身衣。这是推荐给不想太多运动或控制饮食的伙伴们的。束腹可以通过身体动作来减轻我们的体重。重要的是穿的舒服，保暖。我个人也是宜昌塑身衣的受益者。我是去年11月份穿的，体重已经从115减到98了。我觉得不太开心。胸衣最适合这个小春节了！

3不要熬夜。很多朋友都养成了熬夜的习惯。不知道熬夜是减肥最大的敌人。你必须少熬夜。早睡早起对身体也有好处！