每天吃黄瓜西红柿能减肥吗？

可以，但是只靠食物减肥不好。最好正常饮食，然后通过运动减肥。有研究表明，如果你长期不吃蛋白质和脂肪，你会失去肌肉力量，你减掉的体重可能会很快反弹，所以你最好通过运动减肥，而不是只吃一些蔬菜。随着生活的进步，吃饱饭不再是人们追求的，现在人们开始注重自己的健康和形象。我平时是一个喜欢健身的人。我从小就比较胖，最高的时候体重达到了180斤。但是大学四年，去健身房锻炼，现在体重已经控制在130左右，身体线条非常明显。所以，通过运动来控制体重很容易，但是一定要坚持，否则前功尽弃。如果你想减肥，最好的方法是跑步、游泳和健身房。接下来我给大家简单介绍一下。

第一，跑步其实是最便宜的运动方式。只要花点钱买一件运动服就可以开始运动，但是跑步是需要坚持的，所以很多人跑了几天就停了，导致没有效果。

第二，游泳也是一种很好的健身方式，但可能有点贵。游泳可以让你全身得到锻炼，所以对身体也很有帮助，学会游泳可能会在关键时刻救你一命。

第三，去健身房其实很好。你可以找一个稍微好一点的健身教练，他能制定适合你的计划，有效控制体重。我自己练习，没有教练，但难度更大。

各位，如果选择每天吃黄瓜和西红柿减肥，能减肥吗？你怎么想呢?欢迎正面评论。