凉拌白菜的热量是多少？

热量:46千卡(100克)

类别:家常菜

评级:

凉拌:蔬菜食材用凉拌烹制，营养损失最少，减肥期间推荐。

佐料

300克卷心菜

调味品

糖10克

醋15g

2克味精

33克精盐

3克胡椒

5克辣椒油

种类

家常菜清热去火，调理美容，调理减肥，调理脾胃，开胃。

凉拌卷心菜做法

1.将白菜去老叶，淡黄色嫩叶洗净，放入开水中略烫，待熟脆时取出，晾凉后切成斜方形；

2.烧热油锅，放入花椒炒香，捞出花椒弃去，花椒油备用；

3.将白糖、醋、精盐、味精、花椒油、辣椒油与白菜混合即可食用。