吃黑巧克力的利弊100%纯黑巧克力减肥吗？

巧克力是一种受欢迎的食物，它的体积相对较小，口感细腻顺滑，香气浓郁。其中黑巧克力的可可含量比较高，在70%-99%之间，所以吃黑巧克力对身体有好处。

吃黑巧克力的好处1，血压保持正常。

黑巧克力可以使人的血压保持在一个相对正常的范围内，同时可以更好地保护人的心脏。黑巧克力中所含的高黄烷醇对人更有益，可以使人体产生一些一氧化氮，从而减少脂肪在血管上的堆积，使血管更容易避免血栓形成。

2.预防癌症

癌症是世界十大致命疾病之一，一直以来都令人恐惧。医学研究发现，多吃巧克力可以杀死癌细胞，而且它还含有大量的抗氧化剂，可以让人保持年轻。

3.有助于减肥

虽然很多人认为巧克力会使人发胖，但是据说黑巧克力有助于减肥，这确实令人难以置信，但却是事实。据说很多含量高的黑巧克力虽然是脂肪，但大部分是不饱和脂肪，不会让人发胖。

4.帮助消化

黑巧克力帮助消化虽然出乎意料，但其中含有的咖啡因和可可碱可以刺激尾部分泌消化液，使人更好地消化。

吃黑巧克力的坏处不仅有好处，还可能有其他坏处。如果你吃了太多的巧克力，你可能会觉得很饱，不想吃其他东西。这对于需要减肥的人来说可能是好事，但是对于普通人来说可能会导致营养不良，吃多了可能会拉肚子等等。黑巧克力含有一定量的糖，吃多了会导致蛀牙。

总之，任何事物都有两面性，黑巧克力也是如此，所以大家要适当吃黑巧克力，避免摄入过多。