我是一个酒吧的领舞，但是我的肚子里有很多脂肪。怎样才能尽快减掉？谢谢你...急迫的

仰卧起坐真的很有用，但是会缩小你的上腹部。我不知道你胖在哪里。也可以练习Sherbin，很有用。我一直在练习。另外，不知道你是不是急着马上减肥。现在听说有一种针叫溶脂针。朋友玩过，玩了之后瘦了。一点都不疼，就是打完之后大便一直油油的，好像是为了排泄肚子里的脂肪。北京各大美容机构应该都可以问，但是打针你要慎重，最好是运动，虽然慢。