胖子为什么贪婪?科学依据
任何不正常的体型都是新陈代谢(食物分解和细胞滋养)不当造成的。胖人有过多的废物和脂肪堵塞身体,不能有效代谢。瘦子因为这些废物堵塞肠道导致消化不良,所以不管吃多少都无法正常吸收。
贪婪的胖子:
胖的人大概属于暴食的范畴,所以他减少食量是最符合逻辑的。但他们习惯了每次离开餐桌都感觉很舒服,很饱,所以他们很难减少食物:如果他们真的想减少食物,他们会在两餐之间吃东西,晚上突袭冰箱。这样只会增加肥胖。所以基本上用热量最低的食物填饱他们的肚子。
现在建议每餐第一道菜是自制的蔬菜汤,但千万不要罐装,后面是一大份沙拉,让胖子在其他丰盛的食物送来之前就已经填饱了肚子。此外,丰富的沙拉可以缓解便秘,使人有较长的时间来吸收食物。
内分泌肥胖:
常见的内分泌性肥胖是肾上腺型或肾上腺肿瘤患者,或单纯肾上腺增大。他们似乎比正常人吸收营养更快,虽然只有少量的食物可以增加体重。因为它们是肾上腺,所以它们有拖车马那么大,又大又肌肉发达。他们特别容易吃糖、淀粉和脂肪多的食物来增加体脂,而且他们经常对那些东西上瘾。包含瘦肉、非糖化饮料、新鲜或煮熟的水果和非淀粉类蔬菜的饮食对他们非常有益。只要能坚持,一定要避免吃奶酪、奶油、鸡蛋、肉脂、肉汁。
锻炼对他们来说很有价值。它可以保持肌肉紧张,并有助于氧化碳水化合物。
另一种内分泌肥胖可见于甲状腺功能减退,这是可以治疗的。最好在摄入大量富碘食物的同时,删除所有淀粉类食物。