瘦腿按摩器有用吗？

腿部按摩器只起到按摩和放松的作用，对减肥并没有那么有效。一两个月是不可能明显瘦下来的，只能慢慢来。用按摩器肯定比用手好，可以帮你按摩穴位。

注意瘦腿饮食:1。每天早上起来喝一杯水排毒。16-18之间不饿的时候跑三次楼梯。洗澡是你不满意的地方。如果肉太多，就使劲揉。用力挤的效果很好，洗澡水是热的。

那么，我就根据你的问题，告诉你一个最有效也最容易瘦的方法，瘦大腿。我试验过一个非常好的方法:晚上回家背诵，可以靠墙躺下，双腿紧贴墙壁，仰卧在床上，整体形成L形。每天20分钟时间不长，然后站起来找个稍微高一点的地方。压腿，按10到65430。这样坚持一周会很有效果的。注意，它让你的臀部和腿看起来更瘦，更好看。然后上课的时候要注意双腿并拢，有意识的用力。这样大腿内侧的赘肉就会消失，O型腿等不好的腿型也能得到改善。