猩红侦探是什么班的？

包括BODYJAM、舞林漫步、BODYCOMBAT、搏击有氧等等。

这个东西，像鬼一样，听的多，看的少。第一次近距离接触它的是ButtShaper，很可爱。那时候我年少无知。一方面，我不喜欢这门课。另一方面，当时我还没有失业，就看着它心安理得地溜走了。

从教练培训开始我就一直盯着这个TRX大猩猩探索班！本着对课程的热爱，对羊毛的热爱，当然更是对教练的热爱。

这一次，猩球童军班的在线时间是无穷无尽的。我还在念叨大家都在玩BC我就不上线了。果然，下课的时候我上网了。幸运的是，我买到了票。

上课那天，我高兴得都觉得自己又肿又胖了！教练先逐一介绍了所有到场的嘉宾，真的是仪式感十足。

用户对《猩红探索》课程的评价；

TRX是我在有氧运动后爱上的一门课程。如果AB Cardio是全方位有氧训练，那么TRX一定是肌肉建设的全能之王。它利用凉爽的TRX带和自身重量进行全身循环训练，主要锻炼肌肉耐力和核心功能。

心肺功能也会涉及。在这个过程中，你可以根据自己的情况改变角度/速度/幅度来达到训练的效果。它真的是咸宜，老少皆宜，而且新手很友好。