一天1斤2斤怎么减肥？

首先，我的一个朋友学跳舞。为了减肥，他每天喝2000毫升水，只吃一个煮鸡蛋，此外还有超强度的排练。

二、日本最火的减肥方法是把香蕉片泡在醋里，一天吃一根香蕉，然后喝一勺醋泡香蕉水。效果确实不错。

第三，每天坚持游泳2小时。游泳是最好的减肥方法，它能很好地塑造你的身材。对此我深有体会。你可以试试。

第四，少吃或不吃。如果你想一天瘦两磅，那是唯一的方法。只要能坚持，为了自己的健康，建议合理减肥。