八种最好的燃脂食物“吃”掉身上多余的脂肪，让你从110瘦到90斤。

你可能正在努力减肥，但是你不相信你可以通过享受食物来减肥。然而，节食不再是瘦的关键。懂得吃会让你真的瘦。那么，吃什么减肥燃脂呢？这里我介绍8种最好的燃脂食物“吃”掉多余的脂肪，会让你从110瘦到90斤！

香蕉

香蕉脂肪含量低，富含钾，可以减少下半身脂肪的堆积，是减肥的理想食物。

2.黄豆

大豆含有大量蛋白质，是理想的减肥食品。发现大豆蛋白与减肥关系密切，因为它有助于加速脂肪燃烧，从而达到减少体内脂肪堆积的瘦身效果。

3.木瓜

木瓜有独特的蛋白水解酶，可以清除因吃肉而堆积在下半身的脂肪，而木瓜肉中所含的果胶是极好的洗肠剂，可以减少下半身的废物堆积。

石榴

大家一直在关注石榴汁。其实石榴籽也是很好的食材。石榴籽含有叶酸，具有很高的抗酸化作用。热量低，纤维丰富，非常适合减肥燃脂。

5.小红萝卜

萝卜其实是减肥圣品。为什么这么说？因为萝卜可以促进肠道快速运动，减少食物滞留。另外，萝卜本身含热量少，纤维素多，吃后容易有饱腹感，有助于减肥。