苹果的美颜功能和神奇功效？
苹果的美容功能
1，苹果可以为皮肤保湿祛痘。
苹果营养丰富。有句话说:每天吃一个苹果，医生远离你，可见苹果的保健作用，它的美容作用也很强。苹果含有大量的水分和保湿因子，帮助皮肤保湿补水。此外，它还含有丰富的维生素C，可以帮助皮肤淡化黑色素，其丰富的果酸成分还可以使毛孔更加通畅，帮助痘痘肌肤的女生起到祛痘的作用。女生可以每天给自己做一点苹果美容护肤。比如女生可以敷个苹果面膜，敷个苹果面膜。需要注意的是，由于苹果容易风干，可以将切好的苹果片在牛奶中浸泡一会儿，再取出来敷在面部皮肤上，这样可以使牛奶和苹果中的营养成分渗透到皮肤深层。这是一款非常保湿的面膜。来试试吧！
2.苹果可以帮助皮肤平衡油脂分泌。
苹果是一种温和的水果，非常适合作为纯天然营养面膜。另外，苹果有非常好的帮助皮肤控油，调节油脂分泌的作用。女生可以把苹果捣碎，做成苹果泥，然后马上敷在脸上。20分钟后，它们可以轻松软化角质层，抑制油脂分泌。
3、苹果可以消除黑眼圈。
对于眼部皮肤问题严重的女生，苹果可以帮助去除黑眼圈。因为苹果含有丰富的维生素，对去除皮肤黑斑和黑眼圈有很好的缓解作用。将苹果切成小片，敷在眼睛周围。当一片苹果片风干后，继续换另一片。坚持敷20分钟，最好每天一次。过一段时间，你会发现你的黑眼圈消失了。太神奇了！
4、苹果可以帮助护理头发。
苹果制成的苹果醋可以帮助皮肤去除头皮屑，护发效果非常好。女生可以在清洗头发后，直接将适量的苹果醋倒在头发上，轻轻* * *直到苹果醋中的营养被头发吸收，然后清洗，可以帮助去除头皮屑。头皮屑严重的女生可以试试！
5.苹果可以帮你减肥。
想健身的女生可以经常吃水果，其中苹果的热量和脂肪都极低，非常适合女生健身。经常吃苹果不仅可以帮助女生减肥，而且非常营养健康。可以经常吃苹果，尽量在饭前或饭后半小时吃比较好。
6.苹果可以调节辐射
自己在家做青苹果面膜。苹果有补水的作用，其中所含的果酸有平滑皮肤的作用。学习！
具体做法:将一个青苹果皮放入搅拌机中，加入1/2杯切好的青葡萄、一汤匙柠檬汁和1/4杯芦荟汁，不断搅拌，直到形成浓稠的糊状。将膏体涂抹于面部、颈部、锁骨等暴露部位，15分钟后用温水洗净。注意:使用前取少量涂于面部或颈部，确保皮肤不会对其中一种材料产生不良反应。
7.苹果可以帮助呼吸。
下次削苹果皮之前想一想——苹果皮富含一种叫做槲皮素的抗氧化剂，可以保护你的肺部免受污染物的侵害。
苹果的神奇功效
1，苹果有降低胆固醇含量的作用。
法国研究人员通过实验得出结论，吃苹果可以降低血液中的胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，从而防止胆固醇在胆汁中沉淀形成胆结石。有实验发现，经常吃苹果的人，50%以上的胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。
2.苹果还有通便止泻的双重作用。
苹果中含有的纤维素可以软化大肠中的粪便；苹果富含有机酸，能促进肠胃蠕动，促进排便。另一方面，苹果含有果胶，可以抑制肠道的异常蠕动，减缓消化活动，从而抑制轻度腹泻。
3.苹果可以降低血压。
苹果含钾较多，可与人体内多余的钠盐结合并排出体外。当人体摄入过多钠盐时，吃一些苹果有利于平衡体内电解质。苹果所含的磷、铁等元素容易被肠壁吸收，有补脑、安神、助眠的作用。苹果的香气是抑郁症和抑郁症的良药。
4、苹果香安眠
专家经过多次实验发现，在众多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，对消除心理抑郁有明显的作用。临床应用证明，抑郁症患者情绪大大改善，精神轻松愉快，闻到苹果的香味后，压抑感消失。实验还证明，失眠患者在入睡前闻到苹果的香味，可以使人迅速安静地入睡。
5.维持酸碱平衡
苹果是碱性食物。吃苹果能迅速中和体内过多的酸性物质，包括运动食物产生的酸和鱼、肉、蛋等酸性食物产生的酸性代谢产物，增强体力和抗病能力。
减肥
苹果会增加饱腹感。饭前吃可以减少食量，达到减肥的目的。是喜欢减肥的MM的首选。
6.抗癌
降低肺癌风险，预防铅中毒。原花青素可以预防结肠癌。
吃苹果的好处
1，治疗便秘
苹果含有丰富的有机酸和纤维素，这两种物质都可以促进我们肠道的蠕动，这样原本坚硬的大便就会变软，更容易排出体外。所以每天吃一个苹果有很好的通便作用。如果你想得到最好的治疗便秘的效果，你可以把苹果烤熟后服用。
2、高血压的治疗
通过现代研究发现，苹果含钾多，含钠少。因此，服用苹果后，原本所含的钾可以与体内多余的钠结合，从而顺利排出体外。体内高血压的主要原因是钠过多，所以吃苹果可以很好的防治高血压。建议生吃苹果或者榨汁。
3.治疗腹泻
苹果中的许多物质都有很好的收敛性，尤其是苹果酸、果胶、有机酸、纤维素和单宁酸等。这些物质可以很好的吸收细菌和毒素，有很好的止泻作用。如果想获得最佳效果，建议每天早晚空腹吃一个苹果。另外，也可以把半熟的苹果放在锅里煮一下，喝汤服用。
4、女性怀孕期间服用好。
苹果非常适合各种人群，甚至是特殊时期的孕妇。很多女性在怀孕初期都会有孕吐现象。这个时候对身体的伤害比较大，甚至可能危及胎儿的发育。吃苹果不仅能及时补充身体所需的热量和维生素，还能调节水、盐、电解质的平衡，有效预防因频繁孕吐引起的酸中毒，很好地保护胎儿和孕妇的健康。