瑜伽语音冥想简介

瑜伽练习者练习瑜伽声音冥想已经有5000年了。1瑜伽声音冥想是当代中国著名瑜伽之母张蕙兰女士创造的一个短语，用来描述慧兰瑜伽中教授的特定曼陀罗冥想。2瑜伽语音冥想也叫咒文冥想。“咒语”是指一组特殊的声音，可以引导人们的思想远离世俗的想法、担忧、欲望和精神负担。瑜伽声音冥想是瑜伽的一个例子，其中冥想的对象在不同阶段总是相同的。