柠檬片在水中浸泡的效果

这两个作用，一个是减肥，一个是滋润老公和美容。柠檬茶有特别镇静的效果。据俄罗斯人说，喝富含维生素C的柠檬茶可以预防感冒。美国科学家发现，喝热柠檬茶有助于对抗皮肤癌，延缓皮肤衰老。

新鲜柠檬泡水是美容佳品，因为它含有极其丰富的维生素，可以预防和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。喝柠檬水还可以预防心血管疾病，因为柠檬水可以缓解钙离子，促进血液凝固。因此，它可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞。柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，防止肾结石的形成，甚至可以减少部分慢性肾结石患者的结石数量。美国泌尿学会年会上发表的研究成果也表明，饮用柠檬汁可以提高尿液中柠檬酸盐的水平，柠檬酸盐可以阻止尿液中的矿物质在肾脏中形成晶体，即肾结石。

柠檬富含维生素C，具有抗菌、提高免疫力、辅助骨胶原生成等多种功能。经常喝柠檬水可以补充维生素C，每天喝500到1000 ml的柠檬水可以减少流鼻涕，感冒传播很快，尤其是刚感冒的时候。除抗菌、提高免疫力外，还具有开胃消食、生津止渴、消暑解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬还能祛痰，其祛痰作用比喝柠檬汁加温开水和盐更强，能顺利地把积聚在喉咙里的浓痰咳出来。感冒初期，不妨用柠檬和蜂蜜冲开水，缓解咽痛，减轻咽干等不适。

新鲜柠檬片泡水的五大功效

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柠檬片在水中浸泡的效果；

柠檬色泽橙黄，气味芳香，是一种营养极高的水果。柠檬富含柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。除了糖，柠檬中的主要营养成分是钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸。

新鲜柠檬片泡水的五大功效

三

-美白

因为柠檬的维生素含量极其丰富，柠檬水是很好的美容佳品，可以预防和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；

四

心血管疾病的预防和治疗

喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水可以缓解钙离子促进血液凝固的作用，所以可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞；

五

肾结石的预防和治疗

柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至可以减少部分慢性肾结石患者的结石数量。美国泌尿学会年会上发表的研究成果也表明，饮用柠檬汁可以提高尿液中柠檬酸盐的水平，柠檬酸盐可以阻止尿液中的矿物质在肾脏中形成晶体，即肾结石。

六

提高免疫力

柠檬富含维生素C，具有抗菌、提高免疫力、辅助骨胶原形成等多种功能。经常喝柠檬水可以补充维生素c，感冒时每天喝500到1000毫升的柠檬水可以减少流鼻涕，感冒会很快扩散，尤其是刚感冒的时候，不用吃药就可以恢复。除了抗菌、增强免疫力外，还具有增进食欲、促进消化、生津止渴、消暑解暑的功效。

七

清痰

更不为人所知的是，柠檬也能祛痰，而且祛痰作用强于橘子和柑橘。柠檬汁里加温水和盐，喝下去把喉咙里积的浓痰咳出来。感冒初期，不妨用柠檬和蜂蜜冲洗，可以缓解咽痛，减少咽干等不适。