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- 请问各位,原地抬腿能减肥吗?
请问各位,原地抬腿能减肥吗?
是的,抬腿是一个非常耗能的动作,持续10分钟相当于跳绳15-20分钟。
每天坚持半小时以上,一个月后减肥效果应该很明显。
但是如果做了几次就不做了,那就没用了。
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