请问各位,原地抬腿能减肥吗?

是的,抬腿是一个非常耗能的动作,持续10分钟相当于跳绳15-20分钟。

每天坚持半小时以上,一个月后减肥效果应该很明显。

但是如果做了几次就不做了,那就没用了。