有什么训练朗诵音色的好方法吗？越系统越好。

灵活的嘴说话很快。有没有感觉早上起床不如下午或者晚上说话顺畅？当然，嘴部肌肉休息了一晚上，当然没那么灵活了。所以做口腔体操有助于我们更好地使用我们的嘴-

1，张口闭口练习

张开嘴像打哈欠，闭上嘴像吃苹果。开口的动作要轻柔，嘴角斜向上提，上下嘴唇略放松，舌头自然平伸。做这个练习是为了克服口开的问题。

2.咀嚼练习

张着嘴咀嚼和闭着嘴咀嚼相结合，舌头自然是平的。

3、唇部练习(这种练习也有助于女生美唇，呵呵)

嘴唇向前、向后、向左、向右、向上、向下、向左和向右转圈。

4、舌头练习

舌尖向下推动牙齿，舌面逐渐上翘。

舌尖在口腔的左右两侧，在前牙上上下转动。

舌尖向外向前延伸，向左向右，向上向下。

舌头在口中左右站立。

用舌尖，硬腭，嘴唇来玩。

舌尖和上牙龈开始接触。

舌根与软腭接触。

第二，呼吸控制训练

没有呼吸，声带就无法振动。但是仅仅让声带发声是不够的。如果你想让声音有弹性，持久，你需要的是给声带持续的供气。我在这里介绍一些气息控制方法，帮助你控制气流，进而控制声音。

一、胸腹联合呼吸法

吸气后肋骨增大，横膈膜降低，小腹轻微收缩。

胸腹联合呼吸是朗读时应该掌握的方法。这种呼吸活动范围广，灵活性强，能使气息均匀均衡。最理想的状态是“吸气一大片，呼气一条线；气断了，声断了。”

练习方法:

1，慢吸慢叫

总体要求——站稳，直视前方，头挺直，肩膀放松，像旷野中呼吸的花朵，慢慢吸气。感受腰腹之间的膨胀，往腹部吸气，但要关闭小腹。保持几秒钟，然后慢慢呼气。

吐气时可以加以下练习:吐气时练习小蓝(拼音小兰)，逐渐淡化；或者计数1，2，3，4...，用嘴用力，发音之间不要关声门，不要跑气。数得越多越好。

2、快吸慢叫

快速而短暂地吸气，保持呼吸；呼气时慢慢呼气，随着声音，平稳均匀。这种方法常用于培训讲座。呼气时，可以做以下发声练习:

爸爸告诉他的父亲回答这些问题。

夸张的声乐练习:我想这么漂亮地回到赛场...

呼吸练习:广场上飘着红旗。看看你能数出多少面旗子，一面，两面，三面，四面，五面...

这种形式常用于相声小品中的“几宝”，大家可以观察演员的呼吸。

第二，强控制练习

要求深吸气并保持一定量，呼气均匀、平稳、灵活。

强控练习需要一点声乐练习的知识，这里不好介绍。你可以回想一下:《智取威虎山》里杨子荣喝酒唱歌，结尾是“啊哈，哈哈哈，哈哈哈，哈哈哈……”这是基本感觉。要了解横膈膜和腹肌的作用，发出声音时气息要下沉。

参考练习诗:

岳飞的《满江红》、毛泽东的《追忆秦娥娄山关》、陈染的《我的自白》

新闻播报员在播报短信时，通常会使用强控制。

第三，弱控制练习

1，深吸气，均匀呼气。缓慢而连续地发“爱”的四个音。

2.夸大声调，延长发音，控制气息。

花红柳绿H-UA H-ONG L-IU L-V(发音时声母和韵母之间的气息拉长，要均匀恒定)

3.通过夸大连续性，控制气息，扩大音域。

参考练习诗:

李白的《静夜思》，孟浩然的《春晓》等。

气息控制训练可以把握“深、顺、匀、活”四字方针，注意气息与内容的结合。

单纯的发音和气息训练效果并不好，需要我们在实际的朗读过程中不断的体验和运用。

第四，* * *声控训练

我们都有这样的经历:越吵越大声，结果就是声音嘶哑，声音疲惫。其实也有培训。比如，为了让别人听到我们，尤其是人多的时候，我们不自觉地提高声音，很快就有了“失落”的感觉。

其实一个好的发声者，用在声带上的能量只占总能量的1/5，4/5的能量用于控制发声器官的形状和运动。在产生* * *音的过程中，* * *音的器官对来自声带的原声进行修图，使声音圆润优美。科学调整发声器官，可以丰富或改变声音的色彩，保护声带，延长寿命。

在朗读的发声中，中音的使用最多，中音主要形成于口腔的上下，这就决定了使用声音的重心在口腔的上下，以口腔为主。在这里，我想稍微提一下* * *唱腔。一般来说* * *声腔包括头腔、鼻腔、口腔、胸腔，这四个* * *声腔是最基本的。声乐学习中也有提到腹腔唱法，但也有人不认同这种想法。

除了口* * *音，胸* * *音是基础，可以多加一点。如果有高音的话，最好加大呼吸量，起到鼻腔和头腔的作用。

想要声音圆润集中，就需要改变口唱的条件。发音时，把力量集中在嘴唇上，下巴放松，下颌张开，喉咙放松，提起颧骨肌、颊肌、笑肌，一起运动时在嘴角上提起。可以通过张口吸气或感觉“半打哈欠”来放松喉咙、舌根和下巴，这时嘴巴发出的声音会更大。张嘴的时候，同时注意嘴唇的折叠。

1，口语* * *训练

口腔发声最重要的一点是发声时鼻咽部要闭合，以免产生漏鼻。你可以通过下面的练习来体会，这些练习基本上都是以开元音为基础的:

巴达嘎帕塔卡

彭帕皮普派

普通话的四声，准确的名称是上声；第二声是平的；在第三个音上；第四个声音响起。我们在做声音训练的时候，经常会用平仄，有利于理解声音和气息。

短语练习:

冰雹，拍照，冷静抨击批评...

花啦啦啦啦啦啦啦...

开心宣纸失意菊花捐款招摇乌鸦...

绕口令:

山上五棵树，架子上五盆醋，森林里五只鹿，柜子里五条裤子，把山上的树砍倒，把架子上的醋拿下来，抓到森林里的鹿，把柜子里的裤子拿出来。

2、鼻腔* * *训练

鼻腔发声是通过软腭来实现的，标准的鼻辅音M、N、ng就是这样发音的。有的人觉得鼻音好听、浑厚，但是鼻音太多就像感冒一样，不好。

发一个i u的音，加上一些鼻腔* * *音。

鼻辅音ma米姆纳尼nu

短语练习:

妈妈，光中心接受思想...

蓝天上，白云浮动，马下奔跑，鞭子四处响，鸟儿齐飞。

3、胸* * *明训练

胸腔的空间和能量大，声音又深又宽，声音更浑厚宽广。

练习“A”元音的直上、直下和滑动

短语练习:

后悔也来不及了...

小柳，种满地，金花凋谢，银花开。

4、头腔* * *，腹腔* * *

基本上在说话的过程中不需要这两个* * *音。男声高亢，感受声音从眉心传来的感觉。基本上胸口鼻腔唱歌，演讲朗读都绰绰有余了。

第五部分，声音弹性

声音具有弹性和可变性，这就是声音的弹性。只有声音富有弹性，才能适应思想感情的变化，满足讲课内容的需要。

声音弹性的训练比较简单，可以采用以下两种方法:

1，扩大音域，加大音量，控制气息。练习的时候要注意声级、强弱、虚实、刚性、粗细、明暗的变化。

A，A，I，U，从低音向上滑，再从高音向下滑。

b、/a/、/i/缠绕，上下螺旋缠绕；

c、远距离对话练习，随时练习改变距离。

甲:你好-你好-小方-

乙:嗯-

来吧-啊-

怎么了-啊-

甲:我们去看——电——影吧。

乙:好啊！

2.夸张声音，加大动作幅度，用丹田的气息发出声音。

快板是最明显的例子。想象一下说快板的演员的声音状态，试着自己找一段快板来体验声音的弹性。

第六，发音训练

普通话音节分为声母、韵母、声调，也可称为前缀、颈、腹、尾、灵。

在这里，我不细说这些具体音节的发声要求。从这几句话可以看出，要想发出“像把大大小小的珍珠倒进一盘玉里一样”的声音，吐字是从张口、运气、吐气、发声、维持、继续到结束的一系列控制，所以不要随便，不要害羞。训练者吐字清晰基本就够了。如果你想更上一层楼，你必须努力练习。

单词发音和回音的练习基本都是通过绕口令来进行的。从系统的练习方法上，根据不同声母、韵母的发音位置、气息、韵脚，可分为:双唇音、唇齿音、舌尖音、舌根音、舌音、卷舌音、平舌音；张开嘴，咬咬牙，闭上嘴，捏捏嘴；还有十三轨训练。

这里我推荐一些绕口令，供你参考练习:

白石又白又滑，我就搬到白石去建白塔。白石塔，白石塔，白石塔，白石塔。立白石宝塔，白滑。

四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。说四和十要靠舌头和牙齿。谁说四十是“薄席”？他的舌头不硬。谁说十四岁是“适时”的？他的舌头不直。好好学习，经常练习，十四，四十，四十四。

河里有一艘船，上面挂着白帆。风把帆向前吹，让没有帆的船停下来。

老唐端着鸡蛋汤，踩着凳子爬宝塔。因为凳子太滑，汤洒在宝塔上了。

这是一只蚕，那是一只蝉。蚕常常藏在树叶里，蝉常常在森林里歌唱。

中国古代的诗词歌赋都是很好的素材，很好找，就不赘述了。有意识的练习对我们的发音和发音肯定有帮助。我们不用特意去找时间、地点、材料，随时随地都可以用:比如上下班的公交车上，听广播、广告、车站公告；在家看电视和新闻，用播音员播报；看文艺晚会，观察相声、评书、快板等演员，及时模仿一点...

要让观众接受自己，除了必要的知识，一些生动的语言、表情、表演也是吸引他们的因素。这些训练也可以通过上面的练习来实现。

第七，使用声音和语音保护。

1，朗读的要求

阅读语言要求准确、生动、传神、有感染力。我们不能像平时说话一样，根据文章内容用不同的声音颜色大声朗读。

读者为了让听众听得清、听得清，往往会加大音量(除非使用麦克风等设备)，在用声时一定要注意气息的运用，让声音更饱满、更丰富、更有穿透力，有效保护声音。

2、声音与情感，声、气

播音课程中有一句话叫“情最高，声最高，气最深”。其实在训练过程中，三者的关系也是如此。

有些人在大声朗读之前，要么过度紧张，要么无动于衷。他们怎么可能有正气，没有情感去感染别人？所以要提前做好准备，调整好心情，早点进入状态，打好精神。

有些人，在发出声音时，姿势和姿态不正确，如下巴太硬，声音大，或胸部僵硬，导致声音被挤压，捏，窄，钝，哑。训练时要做到:高音不喊，低音不散。我们的声音只有把气、声、情协调起来，巧妙运用，才能吸引学生，保护自己的声音。

3、声音的保护方法

a、坚持锻炼，游泳和长跑是最有效的方法，用正确的方法循序渐进地坚持练嗓子；

b、练声时声音由小到大，由近及远，由弱到强，由高到低，避免一开始就大喊大叫损伤声带；

c、保证充足的睡眠是保护声带的最好措施；

d、生病的时候，尤其是感冒的时候，尽量少用声音。此时声带黏膜增厚，容易出现病变；

e、女性在生理周期或其他原因导致鼻、咽、声带充血时，禁止练习；

f、尽量少吃辛辣食物，油腻、甜食、冷热食物也是咽喉的杀手，烟酒也应避免；

g、坚持用淡盐水漱口，可消除炎症，保护咽喉；

h、中药:胖大海+冰糖，还有金丝紫喉宝、西瓜霜、草珊瑚含片、印青丸等。，都是好药。

4.常见错误及其纠正

1)，平淡

色调:暗淡，缺乏光泽(亮度)。

原因:口腔肌肉松弛，牙齿打不开。这个声音里没有* * *音，给观众的感觉是沉默。

正确:

a、加强21声母的重点练习，并结合开、调、关、捏四呼，全面锻炼口腔；

b、双唇音/b、p、m/练习音节用开元音拼读，慢下来，产生强音，开韵腹而立，收起后缀b-ang-bang(棒)p-ang-pang。

(庞)忙忙碌碌(百)

C.如果在发音部分后面遇到声母和韵母，要有意识地往前送，发音部分会往前走，不影响音色。

d、四字法门:花、红柳、绿花、美江、山川、碧水尽人皆知。

E.绕口令

2)大喊大叫

音调:尖锐、刺耳、粗糙，有时跑调。

原因:盲目追求高音，呼吸浅，舌根、颈、下颌肌肉紧张，喉咙发紧。

求解:

a、调整呼吸，深吸气，控制呼气，抬起软腭，放松舌根和下腭；

b、不要加强高音，这样声音会向低宽发展；

C.从你最自然的中音发一个o e i u v的六个主元音，声音要开，要站；

d、平时练习一些软文诗词、民谣、短句等。

3)鼻音

语气:暗沉干涩，似感冒，鼻塞。

原因:张口不够，软腭无力塌陷，舌中部抬高使部分空气流入鼻腔，从而失去部分口腔音。

正确:

a、关闭鼻道，以半打哈欠的感觉抬起软腭，放松舌根和下颌，加大后声腔的开口；

b、用上述感觉发六个单元音的延音，发音的总趋势是向下的感觉；

c、16鼻元音中的主元音与鼻元音组合:ang-a-nguan-u-a-ngong-n-g-i-ng。

d、注意练的比较少的音节:鼻音的人要把开头以/m，n/开头，结尾以/n，ng/结尾的音节练出来。

4)、捏捏

声调:细而平，声音像是从嘴里挤出来的。

原因:由于舌根凹陷或舌根僵硬而导致咽喉被捏。这时候软腭太低，开不了口。有些人为了追求亮声亮锋的效果，自然会提高嗓子，导致捏。这样的声音增加了声带的负担，影响声带的音域，容易损伤嗓音；

求解:

a、改变不正确的呼吸方法，采用胸腹联合呼吸法，呼吸要有一定的深度；

b、发音时使用自然张口，下颌放松，软腭抬起，牙齿放松。元音练习。

c、练习，注意单词的短读音，把主要时间花在“韵腹”阶段。

啪啪哒哒棒当张敞上步铺

d、片语大中华花鸟，惊涛骇浪，翻江倒海。

E.夸张的三音练习:想养工厂，请跑步。

5)喉音

色调:僵硬、沉重、弹性差。

原因:气短、上胸紧张、舌根用力、后声腔过度打开。很容易累伤嗓子。

正确:

一、舌头活动要准确。一般舌头活动主要在舌尖和舌中间。注意放松喉咙；

b、放松肩膀，调整呼吸，发音时不要把头压得太低，让声波在嘴里轻轻抬起；

C.张口吸气或感觉“半打哈欠”来体验咽喉、舌根、下颌放松的感觉；

d、加强唇舌练习，如/b、p、m、d、t、n、l/音节用元音拼写；

e、短诗，如李白的《早发白帝城》。

以上声音问题并不是全部，其解决方法仅供参考。其实从实际工作来看，大部分问题都是因为气息太浅，发音位置不正确造成的。胸腹联合呼吸不是一天两天能练出来的。除了坚持训练之外，在朗读的过程中，从有意识的使用和练习到自由使用，需要一个漫长的过程，但从长远来看是非常必要的。

发音位置在前后时，会对发音器官造成不必要的损伤，声音会变得沉闷。放松喉头和舌根，提升软腭，让声音在中音发出，绝对是最舒服最自然的状态，音色会更好。

也许你有地方口音，也许你的音调不够圆润；也许你的声音嘶哑，也许你在阅读上没有独创性...我们不妨科学系统地进行有声呼吸训练，让我们的阅读真正“有声有色”。

第二部分是发声分项训练

背诵训练和提高的过程是一个循序渐进的过程，应该由易到难，由浅入深，切不可急于求成。不能忽视基本功的训练，幻想一步到位达到目标。要从分项训练入手，也就是从语音、语调、声调等方面入手。，并一一练习，以求有所作为。

第一，声音训练

普通话是科学的语言体系，严谨、丰富、优美、悦耳，节奏感强，自然和谐。

普通话的标准包括语音、词汇和语法。成年人学习普通话一般要把重点放在发音上，也就是掌握北京音的练习上。

1.发音训练

人的发音，没有单独的发音器官，而是把呼吸器官和消化器官作为发音器官。留声机包括呼吸器官、喉和声带、口腔和鼻腔。其中，除了声带，其他发声器官都是“兼职”。说话时，横跨呼出气流通道的两条声带快速开合，将稳定的气流切割成一系列射流，然后转化为可听见的峰值声音。随着舌、唇、腭等器官的运动，不断改变声道的声学特性，将峰音变成可分辨的声音，通过由胸腔、咽喉腔、鼻腔、口腔组成的* * *蜂鸣器进行放大。这就是发音的全过程。从这个过程可以看出，发音的效果与呼吸、声带和* * *蜂鸣器有直接关系。因此，在发音训练中，进行以下训练是很重要的。

(1)呼吸训练。

呼吸是声音的动力来源。充足稳定的气息是发音的基础。有些人说话或唱歌声音大，坚持不懈，铿锵有力，让人佩服他(她)充满“气”。相反，有些人说话或唱歌音量很低，上气不接下气，像蚊子嗡嗡叫，让人听不清楚。这样的人并不充满“气”。除了身体素质的差异，还有一个气息调节技巧的问题，就是呼吸和说话的协调配合是否恰当。

正常情况下，说话是在呼气时进行的，不是吸气时，停顿是在吸气时进行的。如果是长时间的演讲或背诵，势必需要比平时更强的呼吸循环。

第二，声调训练

语气是反映读者立场、态度、性格、情绪、心境起伏的语音形式。它是思想感情、词句和语音形式的统一。用正确的音调，可以说出一系列的声音符号，生动而正确地反映了朗诵者的本意。声调是综合的，包括声调、句调、语势。在下面的发声技巧中，我们会谈到声调的多种多样，阅读时根据表达和表达的需要来选择声调。在这里，我们从实际应用的角度出发，在不同的情况下练习不同的声调。

1.从语言的基本单位——句型来看，有四大类:陈述句、疑问句、感叹句、祈使句。所以在背诵的时候，陈述语气、疑问语气、感叹语气、祈使语气都有相应的区分。

我明天要去北京出差。这句话很明显是陈述句。读这个句子时，你应该使用直截了当的陈述语气。

你怎么还没去上班？这句话是疑问句。用疑惑又由衷的语气读出来。

香港终于回到了祖国的怀抱！这个句子是感叹句。读这句话的时候，要用带有真实感情的感叹语气。

放下武器，举起手来！(这句话是祈使句。读这个句子时，你应该用一种表达方式和命令的祈使语气。)

2.就句子的表达内容而言，有表意语气、表意语气和表意语气之分。

1)表意语气。通过这种语气，给观众一百个打字机的意见和意义。用这种语气说话，句子中往往会有相应的语气词，或为独立分句，或用于分句末，或用于整句末。比如:

对此你有什么看法？(反问句)

你真的事先不知道吗？(质疑)

不要一意孤行，固执己见。(提醒)

排长，敌人上来了。让我们战斗吧。(催促)

请把那本书借给我几天。(请求)

停下来。否则我就开枪了。(命令)

你要去哪里？(查询)

你昨天为什么逃课？(责备)

2)表情语气。通过这种语气，我向观众表达我的感受。句子里一般都有对应的语气词。

哦，那太好了。(喜悦)

日本鬼子真坏。(怨恨)

何，一位才华横溢的作家，却英年早逝。(叹气)

多么漂亮的一场战斗！(钦佩)

哦！我终于想通了。(醒醒)

呸！你这个无耻的叛徒！(蔑视)

3)陈述的语气。通过这种语气，我想让观众表达一些态度。有时句子中会用到语气词。

他真的尽力了。(肯定)

恐怕很难做到。(不确定)

我不想看到那个结果。(委婉)

你觉得这样可以吗？(讨论)

这种观点是错误的。(负)

另外，在表达方式上，有不同的叙述方式、描写方式、抒情方式、议论方式、解释方式，各自的基调也不同。而且从所表达的内容和其中所包含的表达者的思想感情来看，有千差万别，所以使用的语气是平而缓的，放松的程度也是各不相同，变化多端的。

第三，阅读训练

朗读训练可以帮助我们逐步掌握汉语语法的规律，培养灵敏的语感，综合锻炼声带、语音、声调、语调和语言潜能，从而攀登情同手足的境界。

阅读训练应采用“五步法”由低到高循序渐进地进行。

第一步是基础训练。选择一篇100字左右的文章大声朗读。要求是:发音准确，声音洪亮，吐字清晰，不加字，不丢字，不错别字，按标点要求适当停顿。

二是过渡训练。选择两三百字大声朗读。在第一步训练的基础上，我可以过渡到流利，我可以读出陈述、疑问、感叹、祈使句和其他句子的不同声调和语调。

第三步，巩固训练。选择500字左右的文章进行朗读，重点练习阅读技巧，结合听模读巩固前两步的训练成果。在前两步的基础上，要求进一步阅读长句中的停顿和重点，根据文章的思想内容，读得恰当自然。

第四步，综合练习。选择800字左右大声朗读。将子训练中获得的各种技能运用到朗读中。要求语言流畅，语气连贯，感染力强。

第五步，玩训练。选择一千字以上的文章大声朗读。注重情感的运用，情感的表达准确而丰富，作品深刻的思想内容与读者的感受融为一体。